[...] podkręconym termo nie czuję nic....także ciort wie co tam naprawdę siedzi,zużyłem z całego opakowania może ze trzy kapsy.Co do dmha to są strony które proponują proch z Chin bodajże,nie wnikam czy warto się w to bawić,każdy ma swój rozum:)Chyba najlepsza opcja to amp citrate-można kupić u nas chociażby na słynnym portalu aukcyjnym na literę A.
Dobry pomysl, mozna by bylo zrobic taki "test" Tylko czy znajda sie chetni?? ps. już od dłuższego czasu śledzę twój eksperyment, ciekawe plany, miales dobry pomysl, oby to wyszlo na dobre "testerom" Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-12 21:01:38
kibic111 -Trudno sie nauczyc techniki w jakimkolwiek cwiczeniu, jesli wykonuje sie je raz w tygodniu po 1 serii; Jakby bylo za duzo seri to wtedy moglby byc wlasnie ten problem, nie rozumiesz celu tego treningu widocznie. -Zla kolejnosc cwiczen; rozpietki przed przysiadami ? Generalna zasada mowi : najpierw zlozone, potem izolowane Nie ma [...]
pakus1791 Jak mozna tutaj czegoś nie zrozumieć jak jasno pisze?? 1 Trening plansza nr.1 2 Trening plansza nr.2 3 Trening plansza nr.3 czy to jest nie zrozumiałe?? bez przesady.... Cwiczysz 3dni w tygodniu, i po kolei do każdego dnia inne ćwiczenia z kolejnej tabeli. np. Pon.1 taebela Śr.2 tabela Pt.3 tabela etc...
przenoszę siłkę do piwnicy która nie jest zbyt wysoka (195 chyba, a jak się wyleje nową posadzkę to troche mniejsza jeszcze xD) i mam jedno pytanie. Czy wyciskanie w pozycji stojącej można zastąpic pozycją siedząca? ;)
[...] w kolanach. Żuraw jest doskonały, ale nie każdemu leży to ćwiczenie więc jak dasz rdl to możesz dać też uginanie nóg. Z brzuchem też dobre podejście w dni ciężkich siadów czy ciągów rdzeń musi być silny. Duża droga za Tobą, a widać, że czasu nie marnowałeś bo efekty na prawdę świetne. Daj ciału troszkę odpocząć od redu tak jak teraz bo deficyt [...]
[...] pochwową może prowadzić do zakażenia. Także osoba przyjmująca pieszczoty oralne nie jest bezpieczna, bo teoretycznie może dojść do kontaktu nawet malutkiej ranki na wargach czy dziąsłach z małą raną czy otarciem na genitaliach . Inne choroby weneryczne, którymi można się zakazić to m.in. opryszczka, syfilis, rzeżączka, wirus brodawczaka [...]
[...] morze kalorii. Wystarczająco dużo, by nabawić się nadwagi. Mimo to ludzie, którzy nie stronią od alkoholu, często są szczuplejsi od niepijących. Dlaczego? Czy alkohol tuczy? Łatwo policzyć: podczas gdy gram białka i cukru mają po cztery kilokalorie (kcal) - mililitr spirytusu ma ich aż siedem. Sporo. Setka czystej to ok. 280 kcal, a pół [...]
czy ewentualnie mozna przyjmować kofeine w tabletkach? taka dostępną w aptece Cofeinum, jeśli ktos nie ma mozliwości wypijania kawy w normalnej postaci ze względu na prowadzony tryb zycia? Czy to cos zmnienia? Oczywiscie woda mineralna niegazowana będzie przyjmowana w ilości nie mniejszej niś 2 litry dziennie. Mam jeszcze troszeczke białka [...]
Witam KopenhagęJ Przeczytałam tą setkę stron i zebrałam te wszystkie zalecenia i porady, które chciałabym tu skonsultować z Joggerem i ew. zadać jkilka pytań jeżeli Jego cierpliwość na to jeszcze pozwoli Rano: citrosept + ( dla zimnych kelp+wit.E+miłorząb) + magnez + potas+ B5 + chrom+PP+błonnik+skrzyp z witaminami Kawka L-karnityna +aeroby Kawka [...]
hej!!! 1)czy zamiast ryby piczonej moze byc wedzona+sok z cytryny? 2)czy to mieso grillowane 7 dnia moze nie byc grillowane? czy cos by sie stalo gdybym je np. tylko ugotowala? wydaje mi sie ze to nie chodzi o to zzeby zjesc cos grolowanego tylko o to zeby bylo bialko. 3)na pozatku jest napisane ze nie mozna zaczynac diety przed uplywem 3 [...]
[...] jesc i do czego sa one potrzebne? Jak blokowac uczucie glodu (podobno jest niewskazane na tej diecie)? " Podane wielkości potraw są właściwe raczej dla kobiet niż meżczyz, dlatego można je spokojnie zwiększać, zachowując proporcję białko:w/w. Otręby (polecam owsiane) są metodą stabilizacji poziomu glukozy we krwi " Mam zamiar cwiczyc [...]
[...] ile zawiera sukralozy, bo ja nie zauważyłam, by producenci podawali takie dokładne dane? Skąd wiesz, ile jest w porcji?... Druga sprawa: ADI to dość śliski odnośnik, poczytaj sobie, jak się je ustala... Na gryzoniach, w krótkich badaniach... Nie wiesz, jak będzie działała na Ciebie trucizna podawana regularnie, nawet w małych dawkach, przez [...]
[...] co w języku tureckim oznacza „obracające się mięso”, zazwyczaj do tej potrawy wykorzystuje się mięso z baraniny, ale bywa też, że w skład kebaba wchodzi mięso drobiowe, czy cielęce. Mięso skrawane jest z pionowego rożna i podawane jest w bułce albo w macy, czy picie z kilkoma sosami do wyboru (ostry, łagodny, czy np.: czosnkowy) oraz sałatką [...]
[...] przy sobie taka sprezynowa palke? Na nia tez nie ma paragrafu. Zostanie ona potraktowana zaleznie od woli gliny ktory bedzie nas trzepal. Lepiej odrazu ja pokazac i sie tlumaczyc...Tak mi sie wydaje. Rozmawialem z wujkiem ktory jest oficerem w policji juz ze 20 lat i cos na ten temat wie. Powiedzial ze kazda palke nawet gumowa moze byc traktowana [...]
Napisz czy pomieszczenie jest duże, oraz czy gaz musi mieć przy sobie, czy może gdzieś leżeć/stać.Czy jest dużo osób postronnych? W dużym pomieszczeniu można jeszcze zaryzykować OC w chmurze, jeśli nie ma tłoku.
[...] naprawde trochę w tym siedzi i się zna odpowiedział , bardzo proszę was o pomoc, a wiec moje pytania. Pyt 1- zamówiłem 2 tygodnie temu gaz sabre red magnum 120 cone 130ml czy to jest konkretny i skuteczny gaz do obrony, ale aby działał napewno przeciw nacpanym czy po alkoholu, czy ktos z was ma ten gaz lub miał stycznosć? pyt 2- testowałem ten [...]
ktos mowil o rtg nadgarstka-gdzie to mozna zrobic? I jak to sie odbywa? Moza samemu 'wyczytac' czy sie bedzie jeszcze roslo czy trzeba isc do lekarza jakiegos? rules200 idzie sie do lekarza i prosi o skierowanie na zdjęcie rtg ręki zeby okreslic wiek kostny lub wykonuejsz prywatnie koszt ok 20 zł. Co dalej sie robi z tym zdieciem to nie wiem, ale [...]
Rozmowa się jakoś toczy, ja uważam, że jest wazna. To forum jest najbardziej przyjazne. Na innych, które odwiedzałem, temat był lekko marginalny i po jakimś czasie zapominany, a tutaj dyskusja sie toczy prawie trzy lata. Co do strechingu, rozciagania. Trzeba cwiczyc regularnie, poki czlowiek jest mlody, ktos mowil, ze rosnie nawet do 25 roku, [...]
[...] co piszesz, można wywnioskować, że sam jesteś na "bombie" i stoisz w jej obronie. Nie znam Twojego stopnia wytrenowania oraz stażu, ale jeśli dla Ciebie po 4-5 latach kończy się progres bez sterydów to według mnie mało wiesz o tym sporcie i o możliwościach naturalnego budowania masy. Lotar ćwiczy już 10 lat i progres jest z roku na rok, [...]
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA
